Suka Menahan BAB? Hati-hati, Bisa Bikin Masalah Serius di Usus!
Pernah nggak, kamu lagi rapat atau di perjalanan jauh, lalu merasa "panggilan alam" datang… tapi kamu tahan karena nggak sempat? Menahan buang air besar (BAB) kelihatannya sepele, tapi kalau sering dilakukan, bisa jadi bom waktu buat kesehatan pencernaan kamu! Buang air besar adalah cara alami tubuh membuang racun dan limbah. Saat kamu menahannya, tinja yang harusnya keluar malah mengendap di usus besar. Akibatnya? Bisa mulai dari sembelit ringan, sampai infeksi dan komplikasi serius. Berikut beberapa dampak buruk menahan BAB terlalu sering : 1. Sembelit Kronis Tinja akan semakin kering dan keras saat tertahan lama. Ini membuat proses BAB jadi menyakitkan, bahkan bisa butuh waktu berhari-hari untuk keluar. 2. Wasir (Ambeien) Menahan BAB bisa memicu tekanan di rektum yang memicu pembengkakan pembuluh darah di anus. Inilah awal mula wasir muncul, dan rasa nyerinya bisa sangat mengganggu aktivitas harian. 3. Feses Mengeras di Usus (Fecal Impaction) Kalau dibiarkan terus, feses ...
